Test salita dei mondiali

Oggi giornata di lavoro serio, in 3 siamo andati sul Montello e sono veramente soddisfatto. Ecco i dati:

TEMPO: 3h 23: 05
KILOMETRI: 95.7
MEDIA: 28.0

PESO AL MATTINO: 76.1
PESO AL RITORNO: 75.2
SALITE: presa dei mondiali, presa 14

Allenamento test sulla salita dei mondiali , diciamo lo specchio della verita' 9:18 il responso del crono che non e' assolutamente male, certo dopo e' stata dura anche tornare a casa questo dimostra che nonostante l' inattivita' la potenza come assoluta e' rimasta ad ottimi livelli (il mio record e' di 8:40), ma il fatto che poi non riuscissi a recuprare e' sintomatico del momento di calo.
Dopo i mondiali abbiamo fatto la 14 che e' la presa piu' dura, qui ho cominciato a sentire anche un unizio di crampi e alla fine un 16:45 (quasi vergognoso se confrontato con 13:20 che e' il mio record) ma non scandaloso da qui si riparte per migliorare.