Gara Meduna 2° Classificato

Oggi tutto mi sarei aspettato ma non di andare a correre e portare a casa un risultatone !!!

Avevo programmato di andarmi a fare un bel giro con le Pianezze, ma poi nessuno mi aveva confermato la presenza e alla fine ho rinunciato, fatto sta' che cosi' sono andato a correre la Gara di Meduna di Livenza.

Gli ultimi due mesi ho fatto solo 2 Gare in circuito ed ero convinto di non avere tanto fondo e invece oggi avevo molte piu' gambe che testa.

Alla partenza eravamo un bel gruppotto di Junior e Senior con parecchi Big pronti a dare "battaglia", pronti via e se na va via uno, io quasi per scherzo parto e dopo un km lo prendo, mi giro e ci sono altri due che si stanno riagganciando, ragiono un attimo e sono parecchio titubante, in fondo mancano 60 km all' arrivo e i N1 sono tutti in gruppo.

Ad ogni modo giriamo forte sui 44 di media, quando vedo rientrare tutto solo D'Inca', la cosa si fa molto piu' interessante perche' e' uno che "mena" e siamo in 5, facciamo un mezzo giro del percorso e vedo rientrare come un satellite Pinos da solo, ottimo siamo in 6 e un paio di Big sono dentro, quindi comincio a crederci anche io.

In pratica facciamo tutto il primo giro a manetta quando da dietro rientrano altri 5/6 tutti forti, io sono A TUTTA, ma ci credo perche' possiamo andare forte.

Il gruppo dietro e' vicino, in pratica nella fuga ci sono tutte le squadre tranne la Spinace' che in effetti dietro organizza l' inseguimento, facciamo un' altro giro e ci arrivano a una decina di secondi, parte a bomba dal gruppo Ravaioli e fa il numero da solo, davanti Pinos fa un km a quasi 60 e il resto del gruppo va alla deriva .... FATTA ... !!!

Siamo a meta' gara, giriamo in doppia fila e abbiamo 45.4 di media sul Garmin, dietro non mollano ci sono sempre a 30/40 secondi, ma davanti andiamo troppo forte e comincio a contare chi siamo, 6 Senior e 6 Junior piu' o meno, bon dentro sono dentro e quindi menare, so che sono i ragionamenti negativi, ma in effetti oggi non mi aspettavo di stare cosi' bene.

Tanto bene che a 2 giri dalla fine quando Gava e Pinos con altri 2 danno una sgasatona per rompere il gruppetto io riesco con un bel numero a riagganciarmi tutto solo, 50 km/h e via, da dietro rientra ancora D'Inca' e restiamo in 6, in pratica ci rompiamo in due gruppetti perche' tra stanchezza e i crampi le forze cominciano ad esaurirsi.

Passiamo sotto lo striscione dell' ultimo giro siamo soli 2 Senior e 4 Junior io sono al gancio e comincio a ragionare che se arriviamo faccio una gran gara e un gran piazzamento, cosi' automaticamente penso solo ad arrivare e questo in fondo mi toglie tutte le possibilita' di vittoria.

Dai meno 2/3 km e' tutto uno scattare per romperci, qui ho l' unico rammarico della giornata quello di non avere mai provato nemmeno una volta, neanche uno scatto che magari con un pelo di fortuna poteva risolvere la corsa, ma va bene uguale cosi', all' arrivo arriviamo allungati, Pinos vince assoluto con una gran volata, io arrivo rialzato e come detto porto a casa un risultato che non avrei mai pensato, penso sia il massimo che potevo fare e quindi non ho rimpianti, magari in futuro pero' devo comunque crederci di piu' fino alla fine, ma va bene lo stesso, questo lo metto tra i bei numeri da amatore in fondo farsi 60 km di fuga a 45 di media e' tanta roba e' vale tutto il prezzo del biglietto.

FILE GARMIN DELLA GARA:

IL PREMIO DI OGGI:

CLASSIFICA SENIOR:

CLASSIFICA SOCIETA':

CLASSIFICA SUPER A:

CLASSIFICA GENTLEMAN:

CLASSIFICA VETERANI:

CLASSIFICA JUNIOR:

CLASSIFICA SUPER B:

CLASSIFICA DEBUTTANTI:

CLASSIFICA DONNE:

Crono del Montello 8° e Classifica finale Cronoman 3° due premiazioni :))

PODIO SENIOR TORNEO DEI CRONOMAN:

Da sx 2° TODESCO, il Vincitore ANDREAZZA e 3° IO

Sono molto soddisfatto della mia giornata di oggi, prima di tutto perchè andare a confrontarsi in un terreno dove non si è competitivi è sinonimo di coraggio, principalmente per il fatto che a me la bici piace al 100% anche quando non ho la possibilità di essere competitivo ad alto livello come in una crono scalata.

Poi in definitiva guardando il risultato, sono molto soddisfatto della mia perfomance che mi ha permesso di raccogliere ben due piccioni con una sola gara, prima un premio per l' 8° posto nella crono scalata e secondo il 3° nel torneo dei Cronoman, quindi diretti obiettivi centrati in pieno.

Ritornando alla prova crono, il percorso di circa 3 km, prevedeva un primo km di falsopiano a salire, poi svolta a destra e la scalata della presa 15 da Nord anche conosciuta come Medaglie d' Oro.

In pratica si doveva partire subito forte nel falsopiano e poi in salita andare A TUTTA, nel mio piccolo ho fatto una buona media sui 19 km/h devo ringraziare in particolare Federico Costa che mi ha aiutato tantissimo nella gestione della prova consigliandomi come affrontarla e poi voglio fare i miei complimenti a Fabio Ciot per la grande Vittoria di oggi.

Per quanto riguarda il torneo del Cronoman ha vinto meritatamente Dario Andreazza che nell' arco delle 3 prove è stato sicuramente il più continuo ad alto livello, secondo un' altro forte specialista Emanuele Todesco e io 3° per un solo punto ma ugualmente soddisfatto per la bellissima esperienza fatta e decisamente ben organizzata dall' Udace di Treviso, sicuramente da ripetere in futuro sperando che la gestione dei tempi e le gestione della classifica possa trovare una soluzione più rapida.

DATI DELLA MIA CRONO:

Tempo: 10.50

Distanza: 3.4 Km

Velocità media: 19.0 Km/h

Dislivello: 112 metri

CLASSIFICA SUPER A:

CLASSIFICA DONNE:

CLASSIFICA SUPER B:

CLASSIFICA DEBUTTANTI:

CLASSIFICA JUNIOR:

CLASSIFICA SENIOR:

CLASSIFICA GENTLEMAN:

CLASSIFICA VETERANI:

CLASSIFICHE FINALI TORNEO DEL CRONOMAN

Veterani-Senior-Gentleman

IL PREMIO PER l' 8° POSTO NELLA CRONO

PREMIO PER IL 3 POSTO NEL TORNEO DEI CRONOMAN

Nuovo tessuto traforato e traspirante .....

Domenica uscita sulle Pianezze ?

Stavo pensando per Domenica una bella uscita sulle PIANEZZE eventualmente chi sarebbe disponibile ?

Ritrovo ore 7:30 Rotonda della Standa a Treviso fine del Terraglio e con ritorno indicativo verso le 12:00

Percorso per Pontebana, Visnadello, Nervesa e riscaldamento sulla panoramica fino a Ciano, Valdobiadene e poi salita a passo libero fino in cima alle Pianezze, raggruppamento giù in centro Valdobiadene, ritorno sempre per il Montello e magari in caso ci siano ancora gambe si può fare la Dorsale da Ciano, giù per il Bondino e casa .... Saranno indicativamente 130-140 km da fare a ritmo gita mediamente moderato e accessibile vista la lunghezza del percorso.

Tre Sere Internazionale “Città di Pordenone”

IERI SERA A PORDENONE SETTACOLO !!!

Programma e Orari Campionati Italiani e Tre Sere Internazionale

Clicca qui per scaricare il programma gare dei Campionati Italiani 2011 e della Tre Sere Internazionale "Città di Pordenone".

NICOLO' MIO NIPOTE

3° CLASSIFICATO AL CAMPIONATO ITALIANO ESORDIENTI

IL FOTOFINISH DELLA VOLATA:

"Per una bava di Ragno"

Allenamento all' alba avvistato un Cerbiatto :)

Durante l' estate visto che in pausa pranzo è particolarmente caldo e allenarsi diventa troppo dispendioso, mi piace uscire al mattino presto.
Generalmente la mia giornata parte alle 5 e 15 e alle 6 sono in bici, cominciando il lavoro relativamente tardi alle 9 e 30, posso dire di avere un bel pò di tempo per fare una uscita di media distanza.
Al mattino sarà per l' umididtà dell' aria, sarà che il corpo alle 5 di mattina di svegliarsi non ne vuole proprio sapere, ad ogni modo faccio e ho sempre fatto parecchia fatica a carburare, comunque sia verso le 7 e 30 ero già sul Montello per fare la presa 10 a sud il mitico Bondino fatto anche alla Pinarello.
In pratica faccio 35 km di pianura all' andata, 35 km al ritorno tutto per fare 3 km di salitella abbastanza durotta, ma pur sempre 3 km ... Come dico io questa è la vita da "Veneziano".
Ad ogni modo nel silenzio più totale salivo abbastanza affannato, quando in lontananza vedo uno splendido Cerbiatto, incredibile era tranquillo fermo in mezzo alla strada.
Credo che essendo un orario di relativa pace l' animale si sia avvicinato alla strada non sentendo presenza di macchine.
Così continuando nella mia "scalato" mi sono avvicinato e lui che si è spostato sul ciglio della strada, ma senza scappare, ha cominciato a guardarmi e io gli sono passato accanto, ci siamo guardati negli occhi e non mi rendo conto su chi era più stupito, mi veniva da salutarlo fargli un cenno con la testa come per salutarci, una sensazione incredibile, fantastica, non mi era mai capitato di vederne uno così sul Montello.
Diciamo che questo incontro ha praticamente "pagato" il "prezzo del biglietto" tutte le fatiche della strada, il sacrificio della sveglia, di colpo sono state ripagate alla grande dalla Natura ....
E pensare che ci sono degli "animali" che hanno coraggio di cacciarli ......

FILE GARMIN DELL' ALLENAMENTO:

Gara Busco di Ponte di Piave (Tv)

ORDINE DI ARRIVO SENIOR

ORDINE DI ARRIVO JUNIOR

FILE GARMIN DELLA GARA:

Crono Grenoble Tour de France 2011

Confronto Gusev vs Millar

Boasson Hagen vs Gilbert

2 "piccoli" Cunego vs Leiphaimer

RIGOBERTO URAN

GERENT THOMAS

DAVID MILLAR

TONY MARTIN (El ciuccia-rode)

ADRIANO MALORI

LEVI LEIPHEIMER

KRISTIAN KOREN

PHILIPPE GILBERT

CADEL EVANS

CUNEGO

ALBERTO CONTADOR

MARK CAVENDISH

FABIAN CANCELLARA

EDVALD BOASSON HAGEN

ANDY SCHLECK

Gara Pista Montichiari VITTORIA !!!

I PREMI PER LA VITTORIA

Raro, molto raro capita di avere il classico Giorno da Leone, quello nel quale tutto va bene, le gambe girano a mille, si scatta ed e' sempre quella buona, insomma la Giornata Perfetta, ieri e' stata proprio questa.

Al mattino la giornata era cominciata nera, testando la bici da Pista mi ero accorto di avere ancora problemi con il movimento centrale, ho pensato che veramente non sarei riuscito ad andare alla gara, invece ancora una vola Max del negozio Max One Bike ha dimostrato di essere un numero 1 e in poco tempo, avevo al limite del miracoloso un movimento centrale nuovo di stecca !!!

A questo punto sono andato alla gara di Montichiari, un programma parecchio congeniale per me con l' Individuale a Punti e lo Scratch, due corse di endurance abbastanza favorevoli a uno stradista.

Al velodromo purtroppo eravamo solo una ventina un vero peccato perche' queste gare sono eccezionali. non sto qui a dire come mi abbia cambiato la Vita da Cicloamatore la Pista e come i prof che vanno oramai siano tutti dei Pistard, ma mi rendo conto che essendo il livello altissimo, molti stradisti abbiano delle remore a farsi legnare nei Velodromi dagli specialisti.

Ad ogni modo gli organizzatori decidono cosi' di fare un programma a categorie unificate, che in un certo senso per me e' stato molto meglio in quanto la Gara e' piu' dura e veloce.

Prima prova abbiamo fatto l' Individuale a Punti su 80 giri in pratica 20 km di gara con volata ogni 10 giri, 5, 3 ,2 ,1 punto e alla fine vince chi ha piu' punti.

Pronti via dopo un paio di giri sono scattato pronti/via, quelle cose non ragionate fatte d' istinto e ci troviamo in 3 a menare, mezzo giro a testa e teniamo un po' di vantaggio, tanto da fare la prima volata in fuga dove faccio secondo e prendo 3 punti, purtroppo dopo la volata vado in crisi, faccio un bel fuori giri e a 50 Km/h recuperare andando A TUTTA e' dura.

Ci riprendono poco prima della seconda volata, qui cerco di tenere le ruote ma purtroppo faccio 5 e non prendo nessun punto facendo pure fatica ....

Infatti in contropiede se ne vanno in 4/5, un quarto di Pista, poi un' altro po' e mi dico ciao corsa finita su questi non chiudiamo piu'.

Ci facciamo un bel tratto di gara ad inseguirli, ma quelli davanti vanno forte, fortissimo e restiamo sempre li, questo e' stato il momento peggiore per me, pero' davanti succede quello che non ti aspetti, in pratica invece di collaborare i 5 si rompono, uno va via e gli altri si guardano.

In pratica quello in fuga riesce a doppiarci (in questo caso guadagna un bonus di 20 punti) allo stesso tempo quelli davanti calano e li riprendiamo !!!

A questo punto mancano 3 volate alla fine, cerco di fare la prima, ma faccio ancora 5 e non prendo nulla, pero' mi sembra che molti siano al gancio e invece io sento di avere ancora potenza, tanto che ai meno 13 giri parto in Caccia da solo, dietro si fermano e faccio 3 giri A TUTTA, in pratica riesco a vincere la volata dei meno 10 giri, il gruppo fa la volata ma non riesce a prendermi mi rimane un bel vantaggio e ovviamente dopo lo sprint, devono aprirsi per respirare.

Qui faccio il numero, in pratica faccio una volata di 5 giri finche' ai meno 5 riesco a doppiarli e a prendere i 20 punti del bonus, in un colpo solo ho risolto la Gara, avevo 10 giri a blocco nelle gambe se avessi dovuto farne ancora un' altro avrei cominciato a calare .....

Ma questo tanto basta per chiudere la corsa e con un totale di 28 punti di vincere pure la Gara, posso dire una delle piu' belle soddisfazioni della mia stagione, tanta gioia perche' non avevo mai vinto una Individuale a Punti, in piu' vincerla correndo tutte le categorie e fare l' assoluto per me e' stato il massimo.

A questo punto ero gia' sulle stelle e troppo felice, ma in pratica avevamo ancora lo Scratch da fare che era inoltre fondamentale per Vincere la serata in quanto poi ci sarebbe stata la classifica tra le due prove per la premiazione dell' Omnium.

Questa corsa in pratica l' abbiamo fatta come i prof. Uno spettacolo, 40 giri per un totale di 10 km, che invece di partire bum/bum scatti a ripetizione, abbiamo fatto corsa pulita, in pratica tutti i concorrenti tiravano mezzo giro di Pista ad andatura sempre piu' elevata, sempre piu' forte penso che avremmo avuto una media molto vicina ai 50 km/h, la corsa piu' veloce che abbia mai fatto, finche' e' venuta fuori la selezione, verso i meno 10 giri sono cominciate le tattiche e gli scatti e ai meno 5 giri ha attaccato un corridore molto forte andando via da solo.

Io ero al gancio ma come mi ha spiegato un Maestro, quando in Pista senti che non ne puoi piu' e sei finito, ricordati sempre che gli altri sono minimo nella tua stessa condizione, cosi' ai meno 3 sono partito in caccia, uno scatto solo ma potente.

Dietro sono rimasti con le gambe dure e io me ne sono andato, kakkio a questo punto dovevo andare a prendere il primo, A TUTTA nuovamente e all' ultimo giro riesco a riprenderlo, non so come ho pure avuto la forza di fare la volata e di Vincere anche questa gara, ancora primo assoluto, BELLISSIMO !!!!

Alla fine serata una altra grande notizia, si sono presentati i medici del ministero per i controlli dela salute ANTIDOPING !!!

Incredibile questo e' un test a sorpresa, sono felice che siano venuti peccato che non riuscendo a fare plin plin ho ritardato 2 ore ma va bene cosi', .....

Se non vengono ci lamentiamo, se vengono ci lamentiamo, io spero che vengano spesso e a sorpresa ... Ripeto unica pecca avendo sudato come un bue non avevo liquidi ed e' stato un dramma tirarla fuori !!!!

In definitiva un grande soddisfazione, in pratica la mia settima vittoria stagionale in quella che e' in assoluto la mia migliore stagione ciclistica con gli amatori, che come ripeto, non mi cambia la vita e non cambierebbe la mia passione per la bici, dopo essere tornato a casa alle 2 di mattina e fatti quasi 400 km di macchina oggi si va al lavoro come sempre, pero' che soddisfazione ......

LA PINARELLO le Classifiche (non ufficiali)

Classifica del percorso medio in ordine di percorrenza:

https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Avxjnrn7nOzcdFpQZ0NhZE54ZnFyelZDclVnR0JYZlE&hl=en_US

Classifica scalata del Grappa:

https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Avxjnrn7nOzcdE9ZakdDX184QnBKU0JUMEZUSDlDTWc&hl=en_US

Classifica percorso lungo:

https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Avxjnrn7nOzcdHBPblJqWmxLUXRNa3dXVXdaTVpFeGc&hl=en_US

Sgambatina mattutina

Come è bella l' estate, anche oggi sveglia alle 5:30 e alle 6:15 ero già in bici, 70 km sono tanta roba, al' inizio erano 18 gradi quasi freddino ....

Passo tranquillo con il 53x21 a ritmo di scarico sui 30 km/h visto che sento ancora la Pinarello sulle gambe ....

FILE GARMIN:

GRANFONDO BELLUNESE CARRARO-AREO 2a Edizione

Domenica si corre vicino a Belluno quasi quasi .......

EVENTO: GF Bellunese Carraro-Areo 2011

DATA: 24 Luglio 2011

LUOGO: Sedico (BL) Palasport via Villa 7a

ORARIO DI PARTENZA: 8.30

ORGANIZZATORE: Cycling Team Bellunese

INSERIMENTO: Calendario Gf Fci - World Cup Amatour - circuito Dalzero.it

PRESENTAZIONE:

Una granfondo su misura per gli sportivi desiderosi di scoprire le bellezze

del territorio Bellunese, inserita in calendario nel circuito world cup amatour 2011 e nel circuito Dalzero.it.

Il Sabato potete visitare il museo della bicicletta intitolato a Toni Bevilaqua a Cesiomaggiore, oppure vedere la certosa di Vedana, la cascata della Soffia in Valle del Mis, il museo delle "zoche" a San Gregorio Nelle Alpi, il museo storico del 7° Alpini a Sedico, l'oasi forestale di Salet a Candanten.

Nello stesso giorno la minigranfondo denominata “minigiro del Piave” aperta a tesserati e non, a bambini e genitori, una riscoperta fortemente voluta dagli organizzatori affinché sia un weekend di festa della bicicletta a 360 gradi.

La granfondo vi porterà ad attraversare il Fiume Piave per fare due salite nella "sinistra Piave" una breve per scaldare la gamba e una "tosta" che vi farà salire nella Valmorel e Valpiana da dove si ha un panorama stupendo della Valbelluna. Si ritorna poi nella "destra Piave" e si sale nella splendida cornice dei "Monti del Sole" immergendosi nel verde del Parco Nazionale delle Dolomiti Bellunesi.Il lungo poi attraverso la Valle del Mis vi porta in strade immerse nei boschi Agordini,grande patrimonio del Parco e zone meta di turismo estivo.

Con un prezzo contenuto un pacco gara molto prezioso (occhiali sportivi Dolomite o Nordica a scelta per tutti gli iscritti, oppure sempre a scelta occhiali da ciclismo Areo) e un vero pranzo a fine gara.Vogliamo sottolineare la logistica:oltre 1500 comodissimi parcheggi, zona partenza-arrivo, zona iscrizioni, servizi e docce, zona premiazioni e pasta-party tutti vicinissimi!

SITO DELLA MANIFESTAZIONE:

http://www.cyclingteambellunese.it/granfondo.html

Gran Fondo LA PINARELLO

L' anno scorso era stata una giornata terribile a causa del meteo con delle vere trombe d' aria, ma devo dire che quest' anno è stato qualche cosa di unico, la corsa è stata un successone.

Alla mattina avevo messo la sveglia puntata alle 4.45, ma forse preso dalla tensione alle 4.15 ero che mi giravo per il letto e alla fine mi sono alzato e ho fatto colazione, quella classica con il latte niente di "speciale" o di differente.

Mi sono preparato con calma, vestito, ho sistemato 2 borracce sulla bici, 2 banane, 3 barrette con l' intenzione di mangiare allo scadere di ogni ora indipendentemente dalla sensazione di fame, in modo da anticipare o meglio evitare la crisi.

Visto che comunque ero vicino a casa ho pure fatto la "follia" di andare da casa in bici ( ben 20 km extra da sommare ai 130 della gara).

Già arrivando verso Treviso si vedeva che nonostante l' ora c'era parecchio fermento, corridori in bici che andavano alla partenza, macchine parcheggiate con corridori in preparazione e in centro città lo spettacolo dei 3000 e passa partecipanti.

Mi è piaciuto molto il fatto che per esempio molti stranieri si sono presentati con la maglia della loro nazionale, Americani, Australiani, tantissimi Giapponesi e anche Brasiliani, uno spettacolo nello spettacolo.

Giornata miracolosamente fresca e solo leggermente afosa, quindi meteo perfetto.

In teoria dovevo trovarmi con i miei amici, ma poi come al solito è sempre difficile rimanere vicini, così ogni uno ha preso il suo passo chi come Federico Costa il passo migliore che HA VINTO Senior il percorso medio (3° assoluto in fuga a 3 portando a spasso i "giovani" grandissimo Fede una moto), chi come me un passo medio per farla bene ma senza obiettivi di risultato.

All' inizio ci sono circa 20 km con la strada che sale leggermente ma che è praticamente piatta, fino al Montello dove si fa il Bondino, la presa X da sud quella cattiva che fa subito la selezione, qui bisognava andare forte ma non al massimo, il fatto di prenderla in gruppo, poteva facilemente portare a strafare e andare fuori giri era un attimo.

Discesa della 15 a nord molto bella e fata in tranquillità, qui bisognava evitare di rimanere a bagnomaria e conveniva rallentare per aspettare qualche gruppetto e salvare le gambe per la seconda salita il Mostaccin.

Qui credo davanti si decidesse grosso modo la gara, anche se non c' erano tempi ufficiali CHIUNQUE sognava di arrivare per primo a Treviso a braccia al cielo inevitabile quindi andare A TUTTA.

Discesa molto tecnica e poi Monfumo un tratto misto a strappi che io soffro in maniera incredibile, mi manca tantissimo il cambio di ritmo e rilanciare continuatamente diventa una sofferenza tremenda.

Finiti i Castelli si va verso Valdobiadene e diciamo anche psicologicamente ci si trova a metà strada, inizia la terza salita quella del Combai, diciamo la più facile come pendenze, leggermente lunga, ma non essendo "cattiva" si può passare abbastanza benone.

Qui finalmente sono riuscito a ritrovarmi con Cristiano e così abbiamo deciso di rimanere assieme in modo da poterci aiutare fino al termine.

Discesa lunghissima e veloce, poi un lungo tratto sempre leggermente a scendere dove spingendo in doppia fila si poteva fare molta velocità e si potevano recuperare tantissimi minuti.

Fino al ritorno al Montello dove cominciava l' ultima salita della giornata la dorsale, che non è per nulla dura ma fatta dopo 110 km diventa tremenda infatti qui un ragazzo è stato colpito da dei crampi tremendi ed è pure caduto rovinosamente a terra con i muscoli bloccati è stato impressionante.

Io mi sono fermato ad aiutarlo, stava veramente male, non riusciva più a muoversi ed era a terra in mezzo alla strada, piano piano ho cominciato ad allungargli i muscoli e fargli dei massaggi, finche dopo un bel pò fortunatamente è riuscito a piegare il ginocchio, l' ho preso sotto braccio e l' ho spostato sul ciglio destro in modo che non fosse un ostacolo per gli atri corridori.

Una volta che è stato messo al sicuro mi ha ringraziato tantissimo, non so se poi sia riuscito a ripartire ma ne dubito, mi sembrava una cosa parecchio seria, ad ogni modo il suo ringraziamento per me è stata la massima gratificazione di giornata.

AL Gpm riesco a riprendere Cristiano che era davanti e poi ultimi 20 km ancora A TUTTA in un gruppotto di una ventina dove abbiamo menato in doppia fila fino all' arrivo.

Per quel che possa contare 4 ore e 3 minuti il tempo, una giornata differente dal solito con sensazioni e persone moto belle, tra i miei amici grande Alberto nei primi 15 assoluti e Leo anche lui con i migliori, unico appunto i soliti IDIOTI che mangiano le barrette e buttano le carte e le confezioni per terra, che dire, spero gli tolgano la tessera in modo che non possano partecipare alle corse per 2 anni come quanto o peggio dei dopati, almeno loro la fanno a loro stessi, ma questi la fanno alla Natura cioè a tutti noi .....

In fine un ringraziamento speciale a Cristiano che mi ha dato un passaggio in macchina fino a casa e mi ha risparmiato una ulteriore sfacchinata.

FILE GARMIN DELLA GIORNATA: